|
Nou de weegschaal die ik had klopte niet.
Dus gewicht ook niet, helaas zwaarder.
Echt weer begonnen vanaf het begin....maar ik blijf positief.
Ben nu 2 weken bezig.
Is toch al wat in cm wat af. En klein beetje in gewicht...voor mij gevoel ging het een paar terug sneller Maargoed loslaten en focussen op nu.
We gaan door!
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
114 kkal
|
Lemak: 3,69g | Prot: 14,24g | Karb: 6,71g.
Makan Pagi: Kraanwater, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Pijnboompitten (Pignolias), AH Magere Franse Kwark. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|