Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2014
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 61,80g | Prot: 54,50g | Karb: 193,19g.
Makan Pagi: Maruchan Instant Lunch - Hot & Spicy Chicken. Makan Siang: Pretzels, Tasty Bite Channa Masala. Makan Malam: Lean Cuisine Simple Favorites Stuffed Cabbage with Whipped Potatoes, Kraft Blue Cheese Crumbles, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, butter lett. Camilan/Lainnya: Tomato Juice, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Kellogg's Special K 90 Calorie Bar. lagi...
|
|
2670 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glaun
|