Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2022
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
1731 kkal
|
Lemak: 82,20g | Prot: 93,81g | Karb: 148,22g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Parmalat Молоко 0,5%, Ekspresso Pankūkas Ar Subproduktu Pildījumu . Makan Siang: Помидор Сливка, Болгарский Перец, Dobele Отваренные Макароны, Ādaži Caļa Gaļas Nageti. Нагетсы Куриные. Makan Malam: Extra Line Сладкая Консервированная Кукуруза , Куриные Голени, Помидор Сливка. Camilan/Lainnya: Maxima Rudzu Maize Ar Died.Auzu Graudiem 500Gr, Maxima Siļķe Kažokā 450 Gr Селёдка под Шубой. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinahudej
|