Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2022
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
1645 kkal
|
Lemak: 79,34g | Prot: 117,23g | Karb: 116,43g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Wurstaufschnitt, Tafelspitz. Camilan/Lainnya: Käsekuchen, Max Balance Protein Bar Banane . lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|