|
24 года
рост 164
14.02.22 вес 66.7
цель:
13 марта весить 64.2кг
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
1405 kkal
|
Lemak: 53,11g | Prot: 73,97g | Karb: 166,16g.
Makan Pagi: Пятерочка Помидоры, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Муромское Подворье Молоко 3,2%, Горбуша Соленая, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Щи с Мясом, Росвкус Пирожное Эклер со Сгущенным Молоком, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Лук, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Витамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кефир 2,5%, Морковь, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anzhelika_ezevika
|