Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2022
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
1691 kkal
|
Lemak: 72,98g | Prot: 89,93g | Karb: 178,71g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко, Красная Цена Батон, Global Village Масло Виноградной Косточки, Лук, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Помидоры, Хурма. Makan Siang: Майонез, Хайнц Кетчуп Томатный, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Российский, Красная Цена Батон, Квашеная Капуста. Makan Malam: Кальмары Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста, Тилапия. Camilan/Lainnya: Чай, Сушеный Инжир, Лук, Чеснок, Красная Цена Молоко 2,5%, Тыква, Апельсин. lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 8 menit, Istirahat - 13 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|