Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2022
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
914 kkal
|
Lemak: 42,58g | Prot: 45,72g | Karb: 89,29g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 85%, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Лук-Порей, Щи с Мясом. Makan Malam: ВкусВилл Ацидофилин 3,2%. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
2764 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katerinakartina74
|