|
Subhanallah.. 😇🤲
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
735 kkal
|
Lemak: 19,37g | Prot: 32,12g | Karb: 110,26g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Teh Tawar, Gula Pasir, Lemon. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Sinti Sambel Pecel, Telur Rebus, Teh Tawar, Gado Gado. Makan Malam: Madu Nusantara Madu, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Lontong. Camilan/Lainnya: Aqua Air Mineral, Roti Panggang, Semur Daging, Teh Tawar, Ketupat. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|