Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
1073 kkal
|
Lemak: 66,53g | Prot: 77,52g | Karb: 45,67g.
Makan Pagi: Şekersiz Türk Kahvesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pankek. Makan Malam: Dana Kıyması (Hamburger, Ortalama %23 Yağ, Donmuş Köfte), Mevsim Salata, Banvit Bütün Tavuk. Camilan/Lainnya: Kuru Erik, Leblebi. lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
RPM - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bilgemiranaz
|