Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2022
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
924 kkal
|
Lemak: 20,15g | Prot: 68,97g | Karb: 117,23g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Pisang. Makan Siang: Madu, Sayur Bening Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sasa Saus Sambal, Tempe Gembus, Saori Saus Lada Hitam. Makan Malam: Putih Telur Matang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kulit Ayam, Sasa Saus Tomat, Kobe Boncabe Lv 30, Del Monte Barbeque Sauce. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsamellindaa
|