Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2022
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
2388 kkal
|
Lemak: 85,29g | Prot: 100,09g | Karb: 307,54g.
Makan Pagi: zespri 綠奇異果, 哈肯舖 黑麥吐司, Arla 哈伐第切片乾酪, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, 福源 花生醬. Makan Siang: 豬皮, 海帶（加醬油）, 米粉. Makan Malam: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 中華 超嫩豆腐, 味噌湯, 五木 麵條. Camilan/Lainnya: 本味誠現 穀香燕麥餅, 歐維氏 70%黑巧克力, 萬歲牌 椰棗核桃, 統一生機 蜜棗乾, 天王 豬腳貢糖, 光泉 無加糖黑豆漿. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|