|
元宵節，沒吃湯圓，用蛋捲替代。🤣 今天運動健身有臉紅流汗，強度有到了⋯
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 54,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
1288 kkal
|
Lemak: 71,98g | Prot: 53,05g | Karb: 109,94g.
Makan Malam: 三多 膳食纖維 (10克), 喜年來 原味蛋捲, 炒菠菜, 八方雲集 招牌水餃, 光量生技 高純度異麥芽寡糖粉, 炒雞蛋（整個）, 全脂牛奶, 名豐 板豆腐, 寶綠 鹽炒腰果. lagi...
|
|
1402 kkal
|
Latihan:
健身環 - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DearSeffy
|