Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2022
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
1626 kkal
|
Lemak: 47,37g | Prot: 65,89g | Karb: 241,61g.
Makan Pagi: Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Jajko na Miękko, Alpro Mleko z Nerkowców, Inka Kawa Zbożowa. Makan Siang: Ogórek Kwaszony, Cukinia, Cebule, Kujawski Olej (10g), Bezmięsny Mięsny Boczek, Alpro Mleko z Nerkowców, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Makan Malam: Sante Sezam, Go Vege Tofu Naturalne , Sonko Ryż Biały, Biedronka Pieczarki, Cebule, Marchewki, Brokuły, Czosnek, Cukier, Sos Sojowy. Camilan/Lainnya: Milka Choco&Cookie, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Go Vege Masło Orzechowe, Biedronka Banan, Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutenowa Ola
|