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Os primeiros passos rumo ao objetivo 🔥
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83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
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1849 kkal
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Lemak: 127,76g | Prot: 92,61g | Karb: 83,42g.
Makan Pagi: Pinheirense Pão Tipo Sueco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Kodilar Biscoito de Arroz Integral, Café (Infusão, Descafeinado), Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Cashews Royale Castanha de Caju, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Ovo Cozido. Makan Siang: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Hellmann's Maionese, Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo. Makan Malam: Sopa de Legumes com Carne. Camilan/Lainnya: Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan nique.braga
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