Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2022
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
1376 kkal
|
Lemak: 49,09g | Prot: 99,74g | Karb: 152,69g.
Makan Pagi: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Casa Suíça Bolinho Suíço Chocolate (Zero Adição de Açúcar), Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Lentilha Cozida (Grãos) - (Tabela Tucunduva), Gengibre (Pó) Moído , Cenoura Cozido (a) - (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Batata, Doce, Cozida (Tabela TACO). Makan Malam: Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Filé de Frango Assado(a) - (Tabela IBGE), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Batata, Doce, Cozida (Tabela TACO). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|