Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2022
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
2109 kkal
|
Lemak: 77,18g | Prot: 120,82g | Karb: 229,09g.
Makan Siang: Gut & Günstig Linsen Eintopf, Blutwurst. Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Köthener Zwiebelleberwurst, Harzer Harzer Käse, Aldi Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Olivenöl, Rucola, Zwiebeln, Chicoree, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Zitrone. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Heidelbeeren, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Schmandkuchen, Möhren, Äpfel. lagi...
|
|
2488 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|