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Heute wieder später gewogen... Aber ich freue mich trotzdem mega über die neue Zahl vor dem Komma! ☺️
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86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
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1356 kkal
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Lemak: 28,58g | Prot: 134,97g | Karb: 134,30g.
Makan Pagi: Sweet Valley Birnen, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. Makan Siang: Rapsöl, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Rosenkohl. Makan Malam: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Sea Fresh Thunfischfilets, Freshona Kidneybohnen. Camilan/Lainnya: Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan derkleinevampir
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