Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2022
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 60,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
1459 kkal
|
Lemak: 73,27g | Prot: 103,61g | Karb: 104,86g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Гречка Отварная, Кофе. Makan Siang: Кексы из Овсяных Отрубей, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Курица Вареная. Makan Malam: Красные Помидоры, Фисташки, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2401 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Cardio - 1 jam, Pilates - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanceVic
|