Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2022
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
1054 kkal
|
Lemak: 64,76g | Prot: 33,68g | Karb: 98,01g.
Makan Pagi: Aldi Vinaigre Balsamique , Jus d'Orange, Sucre, Danone Yaourt Nature. Makan Siang: Pamplemousse (Rose et Rouge), Royco Soupe Poulet et Croûtons, Avocat, Saupiquet Filets de Maquereaux Grillés Natures. Makan Malam: Huile d'Olive, Graines de Chia Séchées, Endive. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Istirahat - 8 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 48objectif
|