Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2022
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
1396 kkal
|
Lemak: 40,93g | Prot: 148,65g | Karb: 118,10g.
Makan Pagi: Burnbrae Farms Egg Whites, Flatout Protein Up Carb Down Flatbread, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Sugar, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), 1% Fat Milk. Makan Siang: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Great Value Wild Caught Cod. Makan Malam: President's Choice 3% Plain Yogurt, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Tilda Basmati Rice, Extra Virgin Olive Oil. Camilan/Lainnya: Strawberries , Kiwi Fruit, MuscleTech Whey Protein , Almonds . lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gurpreetgp27
|