Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2022
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
3210 kkal
|
Lemak: 64,24g | Prot: 197,12g | Karb: 436,07g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Makan Siang: Harry Sammy's Super Sandwich, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Malam: M&M's Peanut, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Äpfel, Mio Mio Cola, ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|