|
День 1
Обхват бёдер - 94
Обхват талии - 75
Обхват живота - 91,5
Обхват ноги - 56
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
1781 kkal
|
Lemak: 93,10g | Prot: 85,10g | Karb: 150,33g.
Makan Pagi: La Paulina Сыр Гойя, Печень Трески, Пятерочка Багет Чесночный. Makan Siang: Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Помидор Сливка, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Barilla Спагетти #5, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Каждый День Попкорн Сладкий. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|