Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2022
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
1099 kkal
|
Lemak: 60,62g | Prot: 56,08g | Karb: 85,04g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Prochiz Cheddar Cheese, Alpukat, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Fitlife DPRO. Makan Siang: Telur Dadar, Astor Wafer Stick Chocolate , Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Makan Malam: Pangsit Goreng, Bakpao. Camilan/Lainnya: Munchy's Oat Krunch Chunky Hazelnut. lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 18 menit, Istirahat - 17 jam dan 42 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novitatasyifaa
|