Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2022
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
1462 kkal
|
Lemak: 40,88g | Prot: 40,52g | Karb: 128,06g.
Makan Pagi: Gancia Gancia con Sprite , Vodka, Vodka. Makan Siang: Go Natural Granola Tropical Fruits, SanCor Yogur Vida. Makan Malam: Aguila Chocolate, Frutillas, Go Natural Granola Tropical Fruits, SanCor Yogur Vida. Camilan/Lainnya: Bimbo Pan Integral, SanCor Queso Pategras, Queso Cremoso, Pan Francés, Hojalmar Bizcochos Dulces de Hojaldre, 9 de Oro Bizcochos Agridulces, 9 de Oro Agridulces. lagi...
|
|
1951 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatskinnytw
|