Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2022
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
2522 kkal
|
Lemak: 92,47g | Prot: 149,47g | Karb: 273,51g.
Makan Pagi: Harvest Crunch Granola Cereal Honey Nut, 3% milk, Pistachios, Walnuts, Pumpkin Seeds, Cranberry Almond Crunch, Almonds, Bananas, Apples. Makan Siang: Dempster's Garden Vegetable Tortilla, Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) , Kirkland Signature Probiotic Yogurt, Liberte Mediterranee Black Cherry. Makan Malam: Liberte Mediterranee Lime, Kirkland Signature Probiotic Yogurt, Fried Rice, Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) . lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|