Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2015
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
926 kkal
|
Lemak: 37,63g | Prot: 22,70g | Karb: 117,25g.
Makan Siang: Lipton Yeşil Çay Sade, Ülker Çizi. Makan Malam: Sebzeli Makarna, Karpuz, Yayla Çorbası. Camilan/Lainnya: Algida Classics. lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 17 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Flowka
|