Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
1721 kkal
|
Lemak: 85,56g | Prot: 75,53g | Karb: 158,67g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр, Семга, Авангард Яйцо Куриное С1, Сормовский Хлеб Батон Нарезной. Makan Siang: Простоквашино Сливки 20%, SPAR Печенье Кукурузное , Евразия Борщ с Говядиной. Makan Malam: Жареная Картошка, Рыба в Кляре, Антонов Двор Торт Радуга. lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Верданди
|