|
Ahí de a poquito pero ganando salud ☺️💪
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
1115 kkal
|
Lemak: 34,59g | Prot: 73,30g | Karb: 133,32g.
Makan Pagi: Fresas, Libanius Pan Pita de Trigo Integral, Apio, Manzanas, Yogur Natural (Leche Entera), Verde Valle Linaza, Requesón. Makan Siang: Tomates, Requesón, Entomatadas, Pescado. Makan Malam: Santa Clara Leche Entera, Apio, Pepino (con Cáscara), Semillas Secas de Chía, Nopales, Mayonesa, Libanius Pan Pita de Trigo Integral, Dolores Atún en Agua. Camilan/Lainnya: Marinela Triki Trakes. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
No había visto que ya estoy en verde! 🥳🥳🥳
14 Feb 22 oleh anggota: lorepulido
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorepulido
|