|
Blutdruck: Li. > 114 / 69 / 67 (18:05 Uhr)
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
2365 kkal
|
Lemak: 107,68g | Prot: 121,02g | Karb: 215,53g.
Makan Pagi: Egle Rein Pflanzliches Schmalz, Weich Gekochtes Ei, Brot, Hofburger Emmentaler, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Sweetland Sahne Karamellen, Käsekuchen. Camilan/Lainnya: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Herbalife Beta Heart , Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|