Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2022
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
855 kkal
|
Lemak: 43,35g | Prot: 60,18g | Karb: 52,16g.
Makan Pagi: Rosamonte Mate Cocido. Makan Siang: Criollitas Galletitas de Agua, Huevo Duro, Churrasco. Camilan/Lainnya: Lay's Papas Fritas Clásicas, Speed Unlimited Speed. lagi...
|
|
3818 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|