Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2022
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
1292 kkal
|
Lemak: 42,23g | Prot: 91,74g | Karb: 140,54g.
Makan Pagi: Qualitá Abacaxi em Cubos, Café (Infusão), Molico Leite Desnatado, Ritter Geleia de Morango Diet, Président Creme de Ricota Light, Panco Pão 100% Integral Zero. Makan Siang: Vivenda do Camarão Camarão Frito, Camil Arroz Branco Cozido, Peixe Grelhado. Makan Malam: Cebolas, Cenouras Cozidas, Hambúrguer Caseiro, Couve Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Cenouras Cozidas. Camilan/Lainnya: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Extra Uva Rubi, Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite, Extra Uva Rubi, Tirolez Queijo Minas Frescal. lagi...
|
|
2879 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 42 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 38 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michelle Kolczycki
|