Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2022
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
1635 kkal
|
Lemak: 88,48g | Prot: 101,64g | Karb: 112,03g.
Makan Pagi: Silk Pure Almond Milk - Original, Pears, Meijer Raw Pecans, Harris Teeter Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kind Almond Butter Whole Grain Clusters. Makan Siang: Cherry Tomatoes, Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Dole Shredded Red Cabbage, Sunset Mini Cucumbers, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Makan Malam: White Rice, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wegmans Sashimi Selection Large. Camilan/Lainnya: Keto Mug Bread, Emmy's Organic Coconut Cookies. lagi...
|
|
2632 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Menyekop Salju - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Fitness (Workout) - 45 menit, Kerja - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|