|
Resultado da falta de disciplina neste último mês 🤡
|
105,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 35,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
1617 kkal
|
Lemak: 62,58g | Prot: 142,22g | Karb: 115,64g.
Makan Pagi: Quero Ketchup Tradicional, Ovo, Frango Desfiado, Pinduca Tapioca . Makan Siang: Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Banana Caturra, Aurora Leite UHT Integral, Doce de Leite, Sabor & Cia Pão de Leite. lagi...
|
|
2914 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Angkat Besi - 50 menit, Google Fit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kellyvanessa92
|