Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2022
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
1570 kkal
|
Lemak: 80,87g | Prot: 82,19g | Karb: 140,41g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Перекресток Авокадо . Makan Siang: Перекресток Авокадо , Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, ВкусВилл Буррата. Makan Malam: Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Яйцо, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики. Camilan/Lainnya: Седьмой континент Хурма. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Камилла, ты заключила сделку с дьяволом? 😅 в чём секрет?
14 Feb 22 oleh anggota: @Pure_water
|
Кать, я болела же долго.. и не треню уже 3 недели и ещё неизвестно когда в зал. На той неделе вообще дефицит жесткий был(((( так вышло, не могла я есть. Вот, восстанавливаюсь.
А так, секрет стандартный, в дефиците калорий.
Все как всегда, ничего нового)))
14 Feb 22 oleh anggota: Kamilla.N
|
Понятно, выздоравливай 🤗🤗🤗
14 Feb 22 oleh anggota: @Pure_water
|
15 Feb 22 oleh anggota: Kamilla.N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kamilla.N
|