Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2022
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
1464 kkal
|
Lemak: 54,05g | Prot: 155,88g | Karb: 94,22g.
Makan Pagi: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Mozzarella, Quaker Farinha de Aveia Integral , La Serenisima Leite em Pó Integral, Ovo. Makan Siang: Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Jasmine Sou Sweet Chocolate e Gotas. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darurison
|