|
Feest was van korte duur, vochthuishouding na mijn saunadagje is weer hersteld en we zijn weer terug bij het eerdere gewicht. Helaas, maar zat wel in de lijn der verwachting
|
126,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
1249 kkal
|
Lemak: 61,38g | Prot: 122,53g | Karb: 42,94g.
Makan Pagi: Lindahls Kvarg Peer Vanille. Makan Siang: AH Biologisch Gerookte Zalm, AH Koolhydraatarm Brood. Makan Malam: AH Koolraap Gesneden, AH Kippendijfilet, Zaanse Mosterd , AH Geschoonde Spruitjes, AH Parmaham. Camilan/Lainnya: Isey Skyr Crème Brulee, Delicata Puur Chocolade 85%, AH Ongezouten Cashewnoten. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|