Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2022
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
752 kkal
|
Lemak: 29,95g | Prot: 40,43g | Karb: 76,29g.
Makan Pagi: Granarolo Latte Magro 0%, Yomo Miele, Uovo Sodo, Arance, Mela. Makan Siang: Yomo Miele, Sale, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Uovo Sodo, Carrefour Lenticchie in Scatola. Camilan/Lainnya: Coop Cioccolato Fondente Extra. lagi...
|
|
1453 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polinaferari
|