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Es ist zum verrückt werden. Nein, ich bin nicht ungeduldig, ich bin stur, aber es nervt jetzt echt grandios. Ich kann das Wiegen auch nicht lassen. Will für meine Disziplin belohnt werden, aber es tut sich nix. Ok, bin wohl doch ungeduldig.
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97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,5 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
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791 kkal
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Lemak: 33,61g | Prot: 66,10g | Karb: 52,70g.
Makan Siang: Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Krone Räucher-Lachs, Ja! Körniger Frischkäse, Dinkelbrötchen. Makan Malam: Rapunzel Mandelblättchen, Meine Metzgerei Frisches Puten Minifilet, Karotten, Iglo Farmers Gemüse. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Das schlimme ist, dass ich der Ernährungsumstellung nicht so einen Stellenwert geben wollte. Die Gedanken sollten sich nicht ständig um das Essen und meinem Gewicht drehen. Aber genau da bin ich jetzt. Jeden Morgen die Hoffnung, ok, heute muss es weniger sein. Ist es nicht. Dann geht das Gedankenkarussell los, was ess ich noch gesünder, was kann ich tun? Der einzige Trost: zum Glück unter Hundert, zum Glück nicht mehr, zum Glück geht es mir schon viel besser. Trotzdem möchte ich Erfolg sehen. Sorry fürs Jammern
14 Feb 22 oleh anggota: 13Carmen
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super beitrag. damit sprichst du eine der gefahren des abnehmens an. geht oder ging sicherlich sehr vielen hier so wie dir 🤗
14 Feb 22 oleh anggota: vegan sunshine
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14 Feb 22 oleh anggota: Tante Finchen
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Hey. Vielleicht bist du zu verbissen? ich kenn das auch. wenn ich zu viel drüber nachdenk und immer mehr versuche geht gar nix mehr. wenn dann wieder eine Phase kommt in der ich nicht so viel Zeit hab so viel drüber nachzudenken wuppts wieder. versuch mal dich zu entspannen. is ganz schlecht wenn Essen dein Leben beherrscht. Das endet dann leicht in einer esstörung
14 Feb 22 oleh anggota: MIA.K82
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ich seh dich 1 zu 1 in mir. hab zwar schon Riesenerfolg hinter mir, aber im Moment ess ich lieber und mehr als vor ein paar Wochen. der einzige Trost, Gewicht hält plus minus in etwa. also nenn ich meine erfolglose 🤣 Zeit einfach haltephase und ich hoffe und wünsche mir dass ich mich wieder in die Spur bring. auf geht's WIR SIND NICHT ALLEIN👍👍👍
14 Feb 22 oleh anggota: gabi5467
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Sejarah Berat Badan 13Carmen
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