|
Another pound off! I’m nearly back to my original starting weight back when I thought I was fat 🤣
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
1563 kkal
|
Lemak: 39,31g | Prot: 42,34g | Karb: 258,24g.
Makan Pagi: Aldi Unsweetened Soya Milk, Tesco Blueberries, Mornflake Organic Oats. Makan Siang: Green Peas (Frozen) , Bisto Vegetable Gravy Granules, Spinach, Onions, Parsnips, Potato, Carrots, Celery . Makan Malam: Onions, Potato, Parsnips, Green Peas (Frozen), Celery, Bisto Vegetable Gravy Granules, Carrots, Green String Beans. Camilan/Lainnya: Graze Smokehouse BBQ Crunch, Tea with Milk. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bodders
|