Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2022
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
1714 kkal
|
Lemak: 58,75g | Prot: 103,03g | Karb: 183,26g.
Makan Pagi: Магнит Апельсин, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Грецкие Орехи, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Свежее Завтра Творог 5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Makan Siang: Магнит Яблоко, Бразильские Орехи, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Полба Цельная. Makan Malam: Лента Яблоко, Спартак Шоколад Пористый Горький, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Grow Food Печёная Свекла, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, ВкусВилл Печенье Сдобное с Молоком , Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Сыр. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|