Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2014
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 63,02g | Prot: 116,85g | Karb: 157,51g.
Makan Pagi: Bananas, Liga Belvita Breakfast, Tomatoes, Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Coffee, Water. Makan Siang: Turkey Breast Meat, Milk Chocolate Candies, Peanuts, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Croutons. Makan Malam: Egg, Beef Steak. Camilan/Lainnya: Potato Chips, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). lagi...
|
|
2968 kkal
|
Latihan:
Tenis - 30 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|