Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2022
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
1729 kkal
|
Lemak: 87,74g | Prot: 91,38g | Karb: 137,48g.
Makan Pagi: Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Вязанка Сервелат Столичный, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Брест Литовск Сыр Финский, Now Foods Псиллиум, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вода из под Крана, Яйцо Куриное. Makan Siang: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Огородников Горчичное Масло, Мистраль Гречка Отварная, Курица Целиком на Соли Запечённая. Makan Malam: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Макароны Отварные, Креветки в Сливочном Соусе. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Ашан Кешью Сушеный. lagi...
|
|
2919 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаМороз
|