Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2022
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
1421 kkal
|
Lemak: 71,31g | Prot: 93,67g | Karb: 98,99g.
Makan Pagi: Гранъ Грановская Кунжутка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Авокадо Авокадо, Яйцо, Fazer Хлеб Бездрожжевой. Makan Siang: Томатная Паста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Морковь, Чеснок, Лук, Азбука Вкуса Филе Бедра Индейки, Ярмарка Булгур с Овощами. Makan Malam: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Магнит Сыр Фета, Перепелиное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Ашан Кокосовая Стружка, Агрокомплекс Сметана 15%, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Медведь Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mary Kraushaarig
|