Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2022
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
1745 kkal
|
Lemak: 54,42g | Prot: 53,80g | Karb: 178,15g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee, Miracel Whip Mayo Chili, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Ja! Camembert 45%, Golden Toast Vollkorn Toast. Makan Siang: Champignons Frisch, Zucchini, Frosta Paprika Sahne Hähnchen. Makan Malam: Gurke (Geschält), Möhren, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Aperol Aperol, Rotkäppchen Sekt Mild. Camilan/Lainnya: Choceur Milch Jumbo, Kinder Cards. lagi...
|
|
2990 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 15 menit, Mengemudi - 35 menit, Bak Mandi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 7 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|