Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2022
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
1159 kkal
|
Lemak: 30,04g | Prot: 70,83g | Karb: 158,03g.
Makan Pagi: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Мёд, Хлебец, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Makan Siang: Вареное Яйцо, Огурец, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Котлеты в Духовке, Гороховый Суп. Makan Malam: Яблоко Зеленое. Camilan/Lainnya: Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Чернослив, Чай с Лимоном, Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
2645 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katerinakartina74
|