Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2022
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
1237 kkal
|
Lemak: 31,58g | Prot: 86,34g | Karb: 160,64g.
Makan Pagi: Bodybuilders 6 Six Protein, Bodybuilders 100% Creatine, Quatá Leite Integral, Banana Caturra, Maçãs Gala. Makan Siang: Carioca Feijão Cozido, Alheiro Molho Shoyu, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates Vermelhos, Pimentão Verde, Cebolas. Makan Malam: Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Limão, Gengibre, Alho, Mel, Beterrabas, Cenouras. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KidoraGi
|