Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2022
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2022:
|
2520 kkal
|
Lemak: 58,02g | Prot: 193,97g | Karb: 213,28g.
Makan Pagi: Tuna Sashimi, Calavo Avocado, Salmon Sashimi, White Rice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Bread. Makan Siang: Corn Tortilla, Chocolate Chip Cookie, Modelo Especial Beer, Nothing Bundt Cakes Red Velvet Bundtini, Lagunitas Lagunitas IPA, Chicken Breast. Makan Malam: Private Selection Carne Asada, Corn Tortilla, Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Firestone Walker 805, Light Beer . Camilan/Lainnya: Vitasport Pro7ein. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|