Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2022
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,1 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2022:
|
1533 kkal
|
Lemak: 25,69g | Prot: 80,40g | Karb: 258,36g.
Makan Pagi: General Mills Original Cheerios, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Clementines, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread. Makan Siang: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Rogers Best Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Makan Malam: Bananas, No Name Oriental Style Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Camilan/Lainnya: Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Sugar, Coffee, Bananas. lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|