Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2022
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2022:
|
1360 kkal
|
Lemak: 34,23g | Prot: 61,78g | Karb: 178,60g.
Makan Pagi: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Nestlé Passatempo Leite. Makan Siang: Icekiss Bala Azedinha Morango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Carne de Panela, Macarrão Alho e Óleo. Makan Malam: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2582 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 31 menit, Musculação - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kmilap
|