Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2022
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2022:
|
1659 kkal
|
Lemak: 62,97g | Prot: 97,38g | Karb: 174,11g.
Makan Pagi: Çökelek, Beyaz Ekmek, Un Helvası, İrmik Helvası, Aynes Yarım Yağlı Süt, Burch Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Yeşil Biber, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Peynirli Pide, Ayran, Adana Kebap, Kuzu Şiş, Fındık Lahmacun, Tavuk Şiş. Camilan/Lainnya: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Un Helvası, İrmik Helvası. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|